保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【Esmond Natural 愛司盟】大豆卵磷脂軟膠囊1入(膽鹼 非基改 學習力不卡卡)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【Esmond Natural 愛司盟】大豆卵磷脂軟膠囊1入(膽鹼 非基改 學習力不卡卡)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 男
• 女
• 青少年
• 成年
• 銀髮族
• 孕婦

包裝組合

• 單入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 葷食

保存方式

• 常溫

成份

• 乳清蛋白
• 大豆異黃酮
• 卵磷脂

適用於

• 有使用期限

產地

• 美國

商品規格

• 1.商品組合/規格：1入
  2.商品品名：愛司盟大豆卵磷脂軟膠囊 60顆/瓶
  3.商品重(容)量：42.23G
  4.內容物名稱(成分)：大豆卵磷脂(含磷脂質)1200 毫克、明膠、純水。
  5.食品添加物名稱：甘油
  6.原產地(國)：美國
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：台灣愛司盟股份有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台灣愛司盟股份有限公司
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800035980
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：依商品外包裝所示
  11.食品業者登錄字號：F-150976672-00000-5
  12.投保產品責任險字號：新光產物 130008AKP0000375號
  備註欄：食用方式 : 成人每天食用2顆,飯後食用。開封後請儘早食用, 勿放超過六個月,以免受潮, 多食無益。開封後請將瓶蓋旋緊, 保存於15°C~25°C 以下環境,並避免陽光直接曝曬。

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